心理健康“锦”来解决 ——学院“大略雄才”小分队下乡实践纪实

为进一步增进对心理健康知识的了解、排解负面情绪，7月5日上午体育卫生健康学院大略雄才小分队前往安义县龙腾社区开展心理健康宣讲与八段锦教学。

心理健康宣讲

小分队成员、心理健康宣讲主讲人吴宇韩同学向社区居民介绍了心理问题的分类，分析了心理困扰和心理障碍产生的原因，提出了缓解心理压力的方法措施，他还回答了社区居民提出的问题。宣讲通俗易懂，得到了社区居民的点赞。

八段锦起源于宋代，至今已有上千年的历史，具有改善身体的柔韧性和平衡性、增强协调性和力量、调节呼吸、改善肺功能、促进心理健康等作用。八段锦的教学是由小分队成员毛欣睿和何欣雨共同完成，他们详细地讲解了每一个动作要领，并指导社区居民练习，及时纠正不标准、不规范的动作，现场不仅社区群众参与，坐在办公室的社区工作人员也被现场的氛围感染加入其中。

八段锦教学

活动结束后，小分队队员陈思怡表示，这是自己第一次参加暑期三下乡活动，刚开始很迷茫，但在小分队队长的带领下渐渐地发挥自己的所学和能力，很有成就感，也感受到团队合作是志愿活动的主流，通过这次活动自己受益匪浅。

八段锦教学结束后与社区居民集体合照

此次“三下乡”社会实践活动，不仅丰富了社区基层群众的精神文化生活，也使小分队的队员们将所学知识与实践相结合，在社会实践中得到了锻炼和成长，达到了三下乡活动的目的。

编辑：段荣煊

审核：胡立明